スポーツ時のちょっとしたトラブルへのアロマケア
2021/05/31
スポーツ時のちょっとしたトラブルへのアロマケア
スポーツアロマ
部活動で起こりがちなちょっとした怪我。スポーツアロマでケアしましょう！
我が家の息子君はバスケットボール部。突き指や打撲などは日常的です。そんな時、頼りになるのがウインターグリーンとペパーミント精油。ジェルなどに入れて塗布してもオッケーですが、クレイの湿布を作り、塗布すると速攻性があります。クレイそのものにも抗炎症作用があります。症状が軽い場合、精油を入れずペパーミントウォーターのみでもOKです。
ウインターグリーンはサリチル酸メチル含有です。痛みや炎症には効果的な精油ですが、アスピリンアレルギーある方は使用できないので注意が必要です。
ペパーミントはこれからの季節、清涼感ある香りとヒンヤリする感覚、それから鎮痛作用でお薦めですが禁忌事項ありますので、ご確認の上ご使用くださいね。
息子は上腕部に相手の肘が入る打撲でしたが、痛みはかなり緩和されたみたいです。ヘリクリサムを加えても良いです！
メディカルアロマでヘルスケア。
知っておくと役立つ事たくさんあります。
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