メディカルアロマ＋東洋医学

 

梅雨入りしましたね。「気象病」という言葉聞いた事ありますか？
この時期、雨が降る前に頭痛がしたり身体が重だるかったりしませんか？

 

この原因は気温、湿度、そして気圧の変化と関連する事があります。

 

 

今月のオンラインサロン「メディカルアロマレシピマスター」では、「気象病」をテーマにじっくりとその原因や対策についてレッスンしました！

 

大きな原因として気温・気圧・湿度の変化により自律神経バランスが乱れること、そして気圧の変化が耳「内耳」のリンパ液に影響を与えることも関連があります。

 

 

精油では神経バランスを取るNO1.精油「ラベンダー」（今回はレイトバンを紹介）

 

他に「プチグレン」や「マジョラム」もお薦め。

 

まずは自律神経を整えましょう！

 

 

 

 

 

関節痛や頭痛に・・・NO2.「ローレル」

ローレルは自律神経バランスも整えながら痛みにも効果的な精油です。頭痛・関節痛に1.8シネオールが働いてくれます。

 

もちろん「ペパーミント」も良いのですが、高血圧の人や妊婦・授乳中の人はNGです。

 

 

 

 

 

 

 

最後に自律神経バランスを取るツボとして有名なのが内関（ないかん）です。

 

手首の内側のしわから指3本上です。（真ん中に）

 

 

 

メディカルアロマを学んでセルフケア＆ヘルスケア

 

オンラインサロン「メディカルアロマレシピマスター」では毎月たった2,420円でアロマのオンラインレッスンが受けられます。お得な内容。テーマに合わせた精油の小分けもついてきます！

 

 

 

 

 

 

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