スィートバジルとホーリーバジル

2025/03/10

バジル精油を深掘り
スィートバジルとホーリーバジル

精油深堀りシリーズ

イタリア料理で良く使う、バジルは
実はアロマでも大活躍の精油です。

ハーブとして種類は意外にも

１０種位はあるそうですが
その中でアロマで使用されるのは

主に２種類です。

◯スィートバジル

◯ホーリーバジル

その違いを見てみると
イタリア料理に使用されるのは
「スィートバジル」で

精油成分はフェノールメチルエーテル類の

チャビコールメチルエーテルが多く

鎮痙攣や鎮痛作用が高く、　

筋肉痛や肩こり、こむら返りなど
お薦めです。

消化促進作用もありますので

食べ過ぎ飲み過ぎや便秘など

消化器系の不調にも

お薦め！　

自律神経の調整作用もあるので

どちらかと言うと交感神経に働きますので

やる気が出ない時にも！

かなり使用範囲が高い精油です。

少し皮膚刺激がある為

50%以下に希釈して使用しましょう

◯ホーリーバジルは
　ヒンズー教で聖なる
　ハーブとして知られており

　
死者を天国に送り出すのに

必要と言われています

　葉の形も少し違います

　ガパオライスで使用される

　ハーブはこちらと言われています

　精油成分は
　フェノール類のオイゲノールや

　βカリオフィンなどが多く

オイゲノールは
クローブの主要成分ですね。

　香りもスパイシーな中に甘さが
　ある香りとなっています

　皮膚刺激がある為希釈が必ず必要です

　使い方は

　免疫力を強化したり

　風邪やインフルエンザ等の予防に。

　抗酸化作用もある為、　
　エイジングケアにも
　
　効果的です、
　
　鎮痙攣や鎮痛作用もある為、
　筋肉痛や肩こりなどにも
　使える精油です

　2型糖尿病の食後の

　血糖値コントールに使用できると

　いう論文もありましまた！

　使いかたは免疫力強化のため、

　ユーカリやティートリーとブレンドして

　胸元に塗布するのもお薦めです