季節の変わり目のアトピックケアにお薦めアロマ
2022/05/20
季節の変わりめのアトピックケアにお薦めアロマ
メディカルアロマのケア
少し汗ばむこの季節は、
肌が弱い私は実は苦手な季節です。
もともとアトピー性皮膚炎があった私。
長年のステロイドからの卒業は
メディカルアロマで行った
経験があります。
もう、10数年前の事です。
それ以来ちょこちょこ痒みが出たり赤味が
出たりすることはありますが
アロマを使用したセルフケアで
乗り切っています。
もちろんステロイドが必要な事もあると
思いますし、
勝手な自己判断も危険な事をありますので
皮膚科の先生とご相談されてくださいね。
私が鉄板で使用しているアロマを
紹介します。
★ティートリー
抗菌作用、抗炎症作用があり
この季節、掻きむしってしまった部分の
細菌の繁殖を抑えます。
★ゼラニウム
同じく抗菌作用があり、
肌をなめらかにする
ゲラニオールが含まれる為
肌を整えます。
★ハーブウォター
カモマイルローマンや
ラベンダー
最近ではクロモジも使用！
基材としては
★ケンソーベースクリーム
シアバターが20%入っています。
私はオイルですとおそらく吸収が
良すぎる為が痒みが出でしまうことがあります。
ベースクリームは
ベタベタせず程よい保湿力で
丁度良いです。
★アトピックケアクリームの作り方
ベースクリーム10グラムに
ティートリー1滴
ゼラニウム1滴
これだけです！
濃度は1%ですので薄めです。
この薄めというのは
大切です。
濃いと刺激になる事がありますので
まずは薄めでお試しください。
もちろんアトピー肌は
人それぞれですので
私に良くても皆様に絶対良いというわけでは
ないので、自己責任でお試しになってください。
でもちょっとした痒みや赤みのケアを
セルフでできるのは
本当に助かります！
メディカルアロマを学んで
セルフケア＆
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