高齢者向けアロマ

昨日のアロマインストラクタークラスは
年代別のアロマケアについて

 

その中で高齢者向けアロマと

終末期のアロマについて学びました

 

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高齢になると現れる症状や悩みは色々

 

その中でアロマでケアしやすいものは

 

肌の衰えや乾燥＆痒みケアと

 

精神面（不眠や不安、うつなど）のケアではないでしょうか？

 

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乾燥に関しては

 

①ハーブウォータで潤いを与え

 

皮膚を整えます。

 

痒みにお薦めはカモマイルジャーマンや

 

ラベンダーウォーターです。

 

②皮脂膜替わりになるオイルでケア

 

　痒み防止にはカレンデュラオイル

 

（マリーゴールド油）

 

古くから、痒みや湿疹にケアに民間薬の様に使用されてきました

 

浸出油ですので黄色い色と独特のかおりがありますが

 

肌ケアにお薦めの植物油です。

 

また、老化防止として

 

ローズヒップ油は鉄板です。

 

精油はカマズレンが入ったカモマイルジャーマンや

 

タナセタム、

 

アンチエイジングには

 

ゼラニウムやホーウッド、パルマローザもお薦めです。

（贅沢が許されるならローズは最高です）

 

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★高齢者の眠りにおすすめアロマは

 

不安を取り除き

 

ゆったりした気分にしてくれる

 

エステル類などが含まれる精油は

やはりお薦めです

 

・カモマイルローマン

 

・ラベンダーアングスティフォリア

 

・プチグレン

 

柑橘系もホッとできますね

 

・マンダリン

 

・ベルモット

 

・オレンジスィート

 

他に誘眠作用がある成分が入っている

 

ラヴィンツァラなども

 

お薦めです。

 

お薦め精油とエタノールでルームコロンを作るのも良いですが

 

バスオイルに混ぜたり

 

トリートメントオイルを作りお休み前に手やデコルテに塗布するのもお薦めです

 

プラナロム社から出ている

 

「アロマノクティスロールオンスリープ」も

 

上記の精油がブレンドされていて

 

簡単にロールオンで塗れるのは良いですね

 

ちょっとした不調にアロマがあることで

 

セルフケアやメンタルケアに活用できるには

 

ありがたいですね

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4月スタートのアロマインストラクタークラスでは

 

多くのことを学びます。

 

 

まずは体験レッスンから！

 

 

 

 

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