「メディカルアロマで」血圧対策！
2023/04/10
メディカルアロマで血圧対策！
4月のメディカルアロマレシピマスター
昨日のオンラインサロンは血圧対策。
気温差が気になるこの季節は
血圧も不安定になりやすいです。
ご自身はもちろんご家族が気になる方も多いですよね。
血圧が高めになる原因は
様々ですが
アロマにできる事を紹介します
香りによるリラックス作用
塗布（オイル等で希釈した精油）
アロマトリートメントによる
血流改善やタッチングによる
リラックス作用
精油は肌から経皮吸収されて
血液の中にも入る為
どの精油を選ぶかも大切。
副交換神経強壮作用がある
テルピネン4オールを含む
マジョラムは特にお薦めです。
プチグレンや
イランイランは
リナロールでやっぱり
リラックスできます。
リトセアも血圧コントロールにお薦めです。
定番のラベンダーは外せないです。
香りを嗅いだり
ハンドトリートメントしたり
してぜひお試しください
ツボは指先のツボがお薦め！
爪揉みの感じでゆっくり推してみてください
他には手首の内側
「内関」は精神面にも良いツボです。
自律神経を整えることで
血圧の安定に役立ちます！
メディカルアロマを学んで
セルフケア＆ヘルスケア
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https://www.medical-aroma.info/trial/
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東京メディカルアロマスクールのオンラインサロンでは
毎月テーマに合わせたオンラインレッスンをおこなっています。
テーマに合わせた精油の配布もあり
すぐにレシピを試すことができる内容になっております。
既にメディカルアロマを学んだ方も
これから学ぶ方も是非ご参加お待ちしております。
3か月単位での募集をしています。
次回募集は5月から。
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